| (14)アプローチの基本ストレッチ(フェアウェイ） |
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| スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり  両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ  |
フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 左曲がり  両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ  |
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| リズム イチ〜 ichi 1〜 |
リズム イチ 1〜 ichi 1〜 |
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グリップはフィンガーグリップ 親指、人差し指、中指の三本指で持つ     |
グリップはフィンガーグリップ 親指、人差し指、中指の三本指で持つ     |
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| アプローチのストレッチとイメージ | アプローチのストレッチとイメージ | ||
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| 左肩後ろに二の 腕内に胸を上へ |
左肩を後ろに胸 を上に |
左肩後ろから前 に胸を上に |
左肩を前に胸 を上に |
スライス系打下し |
フック系打下し |
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| 二の腕を内に右 に右ひじを内に |
左手を右に右肘 を前に |
左脇を締め右に 右手を下げる |
左脇を締め右に 右手を少し下げ る |
足のストレッチ |
足のストレッチ  |
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| 左肩左に踵を左 に腰右に |
左肩左に踵を左 下に腰右に |
左肩左に腰右に |
左膝左に腰右に |
| 次のシヨットがアプローチなら歩きながらアプローチのイメージをつくる 常に流れの中で筋肉を変える準備することが大事です。 さらに応用編として下記があります。 初心者の方はストレートボールから始めてください。 |
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