| アプローチ(フェアウェイ) （29)スピンボール 高麗芝からベントグリーンの横目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| 両手平上に右サ イドで内に 左手甲指でボー ルに横回転右手 平上に左横に 手足のストレッチ ボールを指先左 左横で下に逆回 転を左にかける |
左平上に右平下 にトントン 左手甲指でボー ルに縦回転右手 平上に腰に 手足のストレッチ ボールを足指先 左横で下に逆回 転を右にかける |
両手平上に左サ イドで内に 左手平でボール に縦回転右手平 上に胸に 手足のストレッチ ボールを指先で 下に逆回転を左 にかける |
左平上に右平下 にトントン 左手甲指でボー ルに横回転右手 平上に半円描く 手足のストレッチ ボールを指先で 下に逆回転を右 にかける |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-1)スピンボール 高麗芝からベントグリーンの逆目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 足指横後ろで下 に横に逆スピンを 左にかける 右手でボール持 ち横にスピンを 左にかける |
足指横後ろで下 に横に逆スピン を右にかける 右手でボール持 ち横にスピンを 右にかける |
足指後ろで下に 前に逆スピンを 左にかける 右手でボール持 ち前にスピンを 左にかける |
足指後ろで下に 前に逆スピンを 右にかける 右手でボール持 ち前にスピンを 右にかける |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| 左手親指右手平 で包み右手平を 内に回転 |
左手親指右手平 で包み左手甲を 外に張る |
左手親指右手平 で包み左手親指 ９０度左へし折る |
左手親指右手平 で包み右手平を 押し込む |
| アプローチ(フェアウェイ) （29-1-1)スピンボール 高麗芝からベントグリーンの順目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 踵で横スピンを 左にかける 右手でボール持 ち横にスピンを 左にかける |
踵で横スピンを 右にかける 右手でボール持 ち横にスピンを 右にかける |
踵で前スピンを 左にかける 右手でボール持 ち前にスピンを 左にかける |
踵で前スピンを 右にかける 右手でボール持 ち前にスピンを 右にかける |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-2)スピンボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンの横目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 親指先で横に | 親指で横に | 親指先で前に | 親指先で前に |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-2-1)スピンボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンの逆目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 指の後ろで横に | 指の後ろで横に | 指の後ろで | 指の後ろで 前に |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| 両手で数字の④を数える | 両手で数字の④を数える | ||
| 急激なつま先上りのストレッチ スライス系打上げ  |
急激なつま先上りのストレッチ フック系上り  |
||
| 急激なつま先下りのストレッチ スライス系打下し  |
急激なつま先下りのストレッチ フック系上り  |
||
| 両手で数字の⑤を数える | 両手で数字の⑤を数える | ||
| 上り斜面から スライス系打上げ  |
上り斜面から フック系打上げ  |
||
| 両手で数字の⑤を数える | 両手で数字の⑤を数える | ||
| 下り斜面から スライス系打下し  |
下り斜面から フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-2-2)スピンボール ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンの順目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 踵で横に左にス ピンをかける 右手平横上に内 |
踵で横に右にス ピンをかける 右手平横上に左 |
踵で前に左にス ピンをかける 右手平横上に左 |
踵で前に右にス ピンをかける 右手平横上に右 |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| 両手で数字の④を数える | 両手で数字の④を数える | ||
| 急激なつま先上りのストレッチ スライス系上り  |
急激なつま先上りのストレッチ フック系上り  |
||
| 両手で数字の④を数える | 両手で数字の④を数える | ||
| 急激なつま先下りのストレッチ スライス系下り  |
急激なつま先下りのストレッチ フック系下り  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-3)スピンボール ベント芝からベントグリーンの横目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-3-1)スピンボール ベント芝からベントグリーンの逆目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||
| アプローチ(フェアウェイ) （29-3-2)スピンボール ベント芝からベントグリーンの順目の打ち方 |
|||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ  |
||
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える | ||
| ピンがグリーン手前のストレッチ | ピンがグリーン手前のストレッチ | ||
| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し  |
||