ドライバー（ティーアップ) （5-２）ストレートボール ドライバーショットで距離を出すにはコースなりのボールを打つことです。数学の十進法を使います
真っ直ぐ方向のストレッチ スラ イス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 左曲がり　　　　　　　　　　　　　　　　　　右曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ 1〜4 ichi 1〜4 パームグリップ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 左曲がり　　　　　　　　　　　　　　　右曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ 1〜4- ichi 1〜4- パームグリップ
ストレートボールのストレッチ		ストレートボールのストレッチ
左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 後しろ ボール投げのス トレッチ 上腕二頭筋の下 を伸ばす T字型 手足のストレッチ ジャックニクラウス	右手甲前に腰前 左手甲外に腰横 前 ボール投げのス トレッチ 上腕二頭筋の上 を伸ばす スクワット 手足のストレッチ	右手甲外前右腰 左手甲外腰横に 後しろ ボール投げのス トレッチ 上腕三頭筋の上 を伸ばす 右肩後ろ左腰左 手足のストレッチ	左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 前 ボール投げのス トレッチ 上腕三頭筋の下 を伸ばす 左肩右に右腰左 手足のストレッチ タイガーウッズ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
左手甲外に胸に 右手甲外に肩横 上で ボール投げのス トレッチ 上腕二頭筋の下 を縮じめる 飛び込み 手足のストレッチ	左手甲前に胸に 右手甲外に肩横 下で ボール投げのス トレッチ 上腕二頭筋の上 を縮じめる 前後振動 手足のストレッチ	左手甲前に胸に 右手甲外に肩横 前上で ボール投げのス トレッチ 上腕三頭筋の上 を縮じめる 左肩左に左腰左 に 手足のストレッチ	左手甲外に胸に 右手甲外に右胸 横下で ボール投げのス トレッチ 上腕三頭筋の下 を縮じめる 左肩右に右腰右 に 手足のストレッチ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スラ イス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ   スライス系の打下し		左右曲がり方向のストレッチ   フック系の打下し
左右上りのストレッチ スライス 系の打上げ		左右上りのストレッチ フック系の打上げ
左右下りのストレッチ  スライス 系の打下し		左右下りのストレッチ フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系の打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系の打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系の打下し		細長方向下りのストレッチ  フック系の打下し
メニューへ　　戻る　次へ