| アイアン(フェアウェイ) 駒回転のボール （18)横目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切れ返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり  ギュト両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ  リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～7 ichi 1～7 |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり  両手を開き45度左に ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～7- ichi 1～7- |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える |
| ピンがグリーン手前の時 | ピンがグリーン手前の時 |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ  |
駒回転のストレッチ フック系打上げ  |
| 駒回転のストレッチ スライス系打下し  |
駒回転のストレッチ フック系打下し  |
| 両手で数字の②を数える | 両手で数字の②を数える |
| ピンがグリーン奥の時 | ピンがグリーン奥の時 |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ |
駒回転のストレッチ フック系打上げ |
| 駒回転のストレッチ スライス系打下し |
駒回転のストレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の③を数える | 両手で数字の③を数える |
| 細長グリーン左右からの時 | 細長グリーン左右からの時 |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ |
駒回転のストレッチ フック系打上げ |
| 駒回転のストレッチ スライス系打下し |
駒回転のストレッチ フック系打下げ |
| 両手で数字の④を数える | 両手で数字の④を数える |
| 急激な傾斜の強い上り下り | 急激な傾斜の強い上り下り |
| 左右上りのストレッチ スライス系打上げ |
左右上りのストレッチ フック系打上げ |
| 左右下りのストレッチ スライス系打下し |
左右下りのストレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の?を数える | 両手で数字の?を数える |
| 上り下りの時 | 上り下りの時 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ スライス系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の⑥を数える | 両手で数字の⑥を数える |
| 前後傾斜の強い上り下り斜面 | 前後傾斜の強い上り下り斜面 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ スライス系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の⑦を数える | 両手で数字の⑦を数える |
| ピンが二段三段にある時 | ピンが二段三段にある時 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ スライス系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の?を数える | 両手で数字の?を数える |
| つま先上がり下りの時 | つま先上がり下りの時 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ スライス系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の⑨をを数える | 両手で数字の⑨を数える |
| 左右直角方向上り下りの時 | 左右直角方向上り下りの時 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ フック系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| 両手で数字の⑩を数える | 両手で数字の⑩を数える |
| 急激な傾斜左右からの時 | 急激な傾斜左右からの時 |
| 上りのストlレッチ スライス系打上げ |
上りのストlレッチ フック系打上げ |
| 下りのストlレッチ スライス系打下し |
下りのストlレッチ フック系打下し |
| アイアン(フェアウェイ) 駒回転のボール （18-1)逆目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切れ返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり ギュト両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～6 ichi 1～6 |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり 両手を開き45度左に ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～6- ichi 1～6- |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える |
| ピンがグリーン手前の時 | ピンがグリーン手前の時 |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ  |
駒回転のストレッチ フック系打上げ  |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ  |
駒回転のストレッチ フック系打下し  |
| アイアン(フェアウェイ) 駒回転のボール （18-2)順目の打ち方 |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切れ返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり ギュト両手に力を入れる ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～5 ichi 1～5 |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切れ返し 左曲がり 両手を開き45度左に ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム 二の腕に筋肉のタメを入れる イチ1～5- ichi 1～5- |
| 両手で数字の①を数える | 両手で数字の①を数える |
| ピンがグリーン手前の時 | ピンがグリーン手前の時 |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ  |
駒回転のストレッチ フック系打上げ  |
| 駒回転のストレッチ スライス系打上げ  |
駒回転のストレッチ フック系打下し  |