アイアン(フェアウェイ) （13-1)高麗芝からペンクロスグリーンへ 横目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１〜９ 　ichi　１〜９　 フィンガーリップ 高麗芝からペンクロスグリーンへのストレッチ				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１〜９ 　ichi　１〜９　 フィンガーグリップ 高麗芝からペンクロスグリーンへのストレッチ
両手を内前に 肘後ろ 右肩上に左肩下 に 左手甲横に 右手甲下に甲外 に		両手を前に内へ 右肩前に左肩下 へ 左手甲横に前で 右手甲下に肘内 へ		両手を内に 肩内に締め緩め る 左手甲横に 右手甲下に肘外 に		両手を内に 脇内に締める 左手甲前に左肩 前で 右手甲下に肘内 に
肩と手のストレッチ				肩と手のストレッチ
�@				�@
背骨を右に		背骨を更に右に		背骨の右に		背骨の中心を右 に
�A				�A
１後ろに ２後ろに ３インパクト		１後ろに ２後ろに ３インパクト		１後ろに ２後ろに ３インパクト		１後ろに ２後ろに ３インパクト
�B落ちない肘のチェック				�B落ちない肘のチェック
手足のストレッチ				手足のストレッチ
足のストレッチ				足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
両手前に後ろへ 肩前に 肘で脇えぐり 左手脇締め甲前 に 右手甲下に 手足のストレッチ 右もも左へ 足のストレッチ			両手前に内へ 胸開く 肘で脇たたき 左手肩前で脇締 め甲横に 右手甲下に 手足のストレッチ 足のストレッチ	両手開く 肩横に 肘前脇に付け右 から左回転 左手脇締め横に 右手甲下に 手足のストレッチ 足のストレッチ			両手前に内へ 肩前に 肘脇に付け右か ら左回転 左手脇締め甲前 に 右手甲下に 手足のストレッチ 足のストレッチ
90°ドックレックホールのストレッチ スライス系の打上げ				90°ドックレックホールのストレッチ フック系の打上げ
90°ドックレックホールのストレッチ スライス系の打下し				90°ドックレックホールのストレッチ フック系の打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系の打上げ				左右曲がり方向のストレッチ フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系の打下し				左右曲がり方向のストレッチ フック系の打下し
左右上りのストレッチ スライス系の打上げ				左右上りのストレッチ フック系の打上げ
左右下がりのストレッチ スライス系の打下し				左右下がりのストレッチ フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系の打上げ				細長方向上りのストレッチ フック系の打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系の打下し				細長方向下りのストレッチ  フック系の打下し
（13-2)高麗芝からペンクロスグリーンへ 逆目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°ドックレックホールNの打ちストレッチ スライス系打上げ				90°ドックレックホールのストレッチ フック系打上げ
90°ドックレックホールのストレッチ スライス系打下し				90°ドックレックホールのストレッチ フック系打下し
（13-3)高麗芝からペンクロスグリーンへ 順目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し				真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°ドックレックホールのストレッチ スライス系打上げ				90°ドックレックホールのストレッチ フック系打上げ
90°ドックレックホールのストレッチ スライス系打下し				90°ドックレックホールのストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ				左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し				左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し