フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-1）高麗芝からベントグリーンへ  横目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜6 ichi　1〜6 フィンガーグリップ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜6 ichi　1〜6 フィンガーグリップ
高麗芝からベントグリーンへストレッチ		高麗芝からベントグリーンへストレッチ
左手甲外に腹前 右手甲外に腰横 上腕二頭筋の下 を伸ばし内に 左手上に右手下 に 手足のストレッチ	左手甲外に腰横 右手甲前に腰前 上腕二頭筋の上 を伸ばし外に 左手上に内に右 手下に内に 手足のストレッチ	左手甲外に左横 右手甲前に腹へ 上腕三頭筋の上 を伸ばし内に 右手甲横に前に 手足のストレッチ	左手甲前に腹前 右手甲外に右横 上腕三頭筋の下 を伸ばし外に 右手平後ろに 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ  スライス 系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系打下し		左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ +		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ  スライス系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系の打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系の打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系の打下し		細長方向上りのストレッチ フック系の打下し
フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-2）高麗芝からベントグリーンへ  逆目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　　右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる リズム イチ　1〜5 ichi　1〜5 フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 　右曲がり　　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 リズム イチ　1〜5- ichi　1〜5- フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ
左手甲前に腹に 右手甲外に腰横 左脇上に右脇押 し込む 手足のストレッチ	左手甲外に肩横 右手甲前に腹前 左脇右上に右脇 右に 手足のストレッチ	左手甲外に横に 右手甲前に腹前 脇横回転 手足のストレッチ	左手甲前に腹前 右手甲外に横に 脇縦回転 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ		左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し		左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ  スライス系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系打下し		細長方向上りのストレッチ フック系打下し
フェアウェイウッド(フェアウェイから) （8-3）高麗芝からベントグリーンへ  順目の打ち方
真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　スライス系打上げ 　　右曲がりから左曲がりの切れ返し 　　右曲がり　　　　切り返し　　　左曲がり 　両手に力を入れる リズム イチ　1〜4 ichi　1〜4 フィンガーグリップ 　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ		真っ直ぐ方向のストレッチ 　　　　フック系打上げ 　　左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　切り返し　　　左曲がり 　　両手を開き45°左回転 リズム イチ　1〜4- ichi　1〜4- フィンガーグリップ 　　　　ボールの回転、芝目の種類によるストレッチ
左手腹に右手腰 横に 上腕二頭筋の奥 の下を伸ばし内 に 手足のストレッチ	右手腹に左手腰 横に 上腕二頭筋の奥 の上を伸ばし外 に 手足のストレッチ	右手を腹に左手腰 横に 上腕三頭筋の奥 の上を伸ばし内 に 手足のストレッチ	左手を腹に右手腰 横に 上腕三頭筋の奥 の下を伸ばし外 に 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス 系の打上げ		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打上げ
左右曲がり方向のストレッチ  スライス系の打下し		左右曲がり方向のストレッチ  フック系の打下し
左右下りのストレッチ スライス 系の打下し		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ スライス 系の打下し		左右下りのストレッチ  フック系の打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向上りのストレッチ スライス系打下し		細長方向上りのストレッチ フック系打下し