アイアン(ティーアップ) （8） 駒回転のボール 横目のグリーン
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる リズム イチ　１〜7 ichi １〜7 ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ スライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 リズム イチ　１〜7 ichi １〜7 ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ フック系打ち上げ
左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 右手で左二の腕 つかみ 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 右肘付き後ろ に 手足のストレッチ	右手甲前に胸前 左手甲外に肩横 右手で左肘つか む 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 右肘右脇付き 手足のストレッチ	左手甲外に肩横 右手甲外に肩横 右手で左肘つか む 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 右肘右脇斜め後 ろに 手足のストレッチ	左手甲前に腰前 右手甲外に腰横 右手で左二の腕 つかみ 左手で右手肘つ かみ左手一本で 振り切る 右肘右脇こすり 手足のストレッチ
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
左手甲前に胸前 右手甲外に肩横 右手左肘つかみ 右肘右脇こすり 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 手足のストレッチ	右手甲前に腰横 左手甲外に腰横 右手左二の腕つ かみ 右肘右脇付き 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 手足のストレッチ	左手甲外に腰横 右手甲前に腰前 右手左二の腕つ かみ 右肘右脇付 左手で右手肘つ かみ左手一本 で振り切る 手足のストレッチ	左手甲前に胸前 右手甲外に腰横 右手左二の腕つ かみ 右肘内に 左手で右手肘つ かみ左手一本で 振り切る 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アイアン(ティーアップ) （8-1） 駒回転のボール 逆目のグリーン
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる リズム イチ　１〜6 ichi １〜6 ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ スライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 リズム イチ　１〜6- ichi １〜6- ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ フック系打ち上げ
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
アイアン(ティーアップ) （8-2） 駒回転のボール 順目のグリーン
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる リズム イチ　１〜5 ichi １〜5 ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ スライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 リズム イチ　１〜5- ichi １〜5- ツウシームグリップ 駒回転のストレッチ フック系打ち上げ
フォウシームグリップ		フォウシームグリップ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し