アイアン(ティーアップ)
 (5)フェードボール

真っ直ぐ方向のストレッチ

スライス系打上げ


右曲がりから左曲がりの切り返


右曲がり     切り返し     左曲がり


両手に力を入れる



ボールの回転、芝の種類によるストレッチ




リズム

イチ 1〜5
ichi 1〜5




パームグリップ


スライダーボールのストレッチ





真っ直ぐ方向のストレッチ

フック系打上げ


左曲がりから右曲がりの切り返し

右曲がり     切り返し     左曲がり


両手を開き45°左回転



ボールの回転、芝の種類によるストレッチ





リズム

イチ 1〜5
ichi 1〜5-




パームグリップ

スライダーボールのストレッチ




両手腰へ

左脇縮じめ右回
転右手前に右肘
右脇に付け右回
転させる


両手を前に

右手前に一の腕
内を右こすり右回

左手前に左脇締
め右回転

両手を開く

左手前に脇広げ
右回転
右手前に肩後ろに



両手を内に

右手を後ろに肩
右回転
左手前に肩内に
締める


 
肩と右手のストレッチ



肩と右手のストレッチ



真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打ち下し

真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打ち下し


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