アイアン(ティーアップ) （2-1）ストレートボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　　　　　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜4 ichi 1〜4 パームグリップ ストレートボールのストレッチ		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 左曲がり　　　　　　　　　　　　　　　右曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　1〜4 ichi 1〜4 パームグリップ ストレートボールのストレッチ
左手甲前に腰前 右手甲外左腰横 右手で左手肘を 掴み左手一本で 振り切る 右肘右脇付き 左手で右肩を掴 み右手で左二の 腕を掴む 左手上腕二頭筋 の下を伸ばす 手足のストレッチ	左手甲外に腰横 右手平前左腹前 右手で左手肘を 掴み左手一本で 振り切る 右肘右脇こすり 右手で左肩を掴 み右手で左二の 腕内を掴み下に 左手上腕二頭筋 の上を伸ばす 手足のストレッチ	左手甲外に腰横 右手甲前左腰前 右手で左手肘を 掴み左手一本で 振り切る 右手一の腕内こ すリ 右手で左肩を掴 み左手で右肘を 平上に 左手上腕三頭筋 の上を伸ばす 手足のストレッチ	左手甲前に腹に 右手平前右肩横 右手で左手肘を 掴み左手一本で 振り切る 肘脇付け 左手で右肩を掴 み右手で左肘を 掴み下に 左手上腕三頭筋 の下を伸ばす 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し		90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ		左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し		左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ		左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下がりのストレッチ スライス系打下し		左右下がりのストレッチ フック系打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ		細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し		細長方向下りのストレッチ フック系打下し