ドライバー(ティーアップ) （5-8）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　　ドライバーシヨットで距離を出すにはコースなりのボールを打つこと。数学の十進法を使います

真っ直ぐ方向のストレッチ右回りから左曲がりの切れ返し右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　左曲がり両手に力を入れるボールの回転、芝の種類によるストレッチリズムイチ1～8 ichi1～8 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチスライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ左曲がりから右曲がりの切り返し右曲がり　　　　　　切り返し　　　　左曲がり両手を開き45°左回転ボールの回転、芝の種類によるストレッチリズムイチ1～8- ichi1～8- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲外に肩横横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ		左手甲前に腰横右手甲外に腰横縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ
フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ


ドライバー（8-2）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　逆目の打ち方

左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手に力を入れるボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～7 ichi1 ～7 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチスライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手を開き45左回転ボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～7-1- ichi1～ 7-1- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横腹後ろに腰肩前に横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチガルシャ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横腹前に腰前後ろに横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチジョンラム	左手甲外に肩横右手甲前に肩横肩横に広げ肘後ろに縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチアーノルドパーマー	左手甲前に腰横右手甲外に腰横腹前反り伸ばす上に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチゲェリープレイヤー
真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横胸伸ばし肩腰前反り横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横胸丸目肩腰前に横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横肩内に肘前に縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横腹上に胸前に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ

ドライバー（8-3）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　順目の打ち方

左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手に力を入れるボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～6 ichi 1～6 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチ真すぐ方向のストレッチスライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手を開き45左回転ボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～6- ichi 1～6- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチ真すぐ方向のストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上後ろに腰下後ろに股関節前横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲外に肩横腰上前に腰下前に股関節後ろに横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上後ろに腰下後ろに股関節上縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ		左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上前に腰下前に股関節前に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ
フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上前に腰下前に股関節前に横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横腰上後ろに腰下後ろに股関節前横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上前に腰下前に股関節前縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上前後ろに腰下前後ろに股関節後ろに縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ

ドライバー(ティーアップ) （5-8）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　　ドライバーシヨットで距離を出すにはコースなりのボールを打つこと。数学の十進法を使います

真っ直ぐ方向のストレッチ右回りから左曲がりの切れ返し右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　左曲がり両手に力を入れるボールの回転、芝の種類によるストレッチリズムイチ1～8 ichi1～8 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチスライス系打上げ		真っ直ぐ方向のストレッチ左曲がりから右曲がりの切り返し右曲がり　　　　　　切り返し　　　　左曲がり両手を開き45°左回転ボールの回転、芝の種類によるストレッチリズムイチ1～8- ichi1～8- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲外に肩横横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ		左手甲前に腰横右手甲外に腰横縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ
フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ


ドライバー（8-2）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　逆目の打ち方

左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手に力を入れるボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～7 ichi1 ～7 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチスライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手を開き45左回転ボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～7-1- ichi1～ 7-1- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横腹後ろに腰肩前に横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチガルシャ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横腹前に腰前後ろに横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチジョンラム	左手甲外に肩横右手甲前に肩横肩横に広げ肘後ろに縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチアーノルドパーマー	左手甲前に腰横右手甲外に腰横腹前反り伸ばす上に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチゲェリープレイヤー
真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横胸伸ばし肩腰前反り横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横胸丸目肩腰前に横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横肩内に肘前に縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横腹上に胸前に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ

ドライバー（8-3）バミューダ芝からバミューダグリーンへ　順目の打ち方

左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手に力を入れるボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～6 ichi 1～6 ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチ真すぐ方向のストレッチスライス系打上げ		左曲がりから右曲がりの切り返し左曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　右曲がり両手を開き45左回転ボール回転、芝目の種類によるストレッチイチ1～6- ichi 1～6- ツウシームグリップバミューダ芝からバミューダグリーンへのストレッチ真すぐ方向のストレッチフック系打上げ
左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上後ろに腰下後ろに股関節前横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲外に肩横腰上前に腰下前に股関節後ろに横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ	左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上後ろに腰下後ろに股関節上縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を伸ばす手足のストレッチ		左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上前に腰下前に股関節前に縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を伸ばす手足のストレッチ
フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチスライス系打下し		フォウシームグリップ真すぐ方向のストレッチフック系打下し
左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上前に腰下前に股関節前に横回転で左に投げる上腕二頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ	左手甲外に腰横右手甲外に腰横腰上後ろに腰下後ろに股関節前横回転で右に投げる上腕二頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ	左手甲前に腰横右手甲外に腰横腰上前に腰下前に股関節前縦回転で左に投げる上腕三頭筋の上を縮じめる手足のストレッチ		左手甲外に肩横右手甲前に肩横腰上前後ろに腰下前後ろに股関節後ろに縦回転で右に投げる上腕三頭筋の下を縮じめる手足のストレッチ