ドライバー (14)ベント芝からベントグリーンへ 横目グリーンの打ち方
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１〜2 ichi １〜2 パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ			左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１〜2- ichi １〜2- パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
前脇上から下に 支点肩 上腕ニ頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ		前脇後ろ肘後ろ 支点肩 上腕ニ頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ	前脇前に肩下に 支点肩 上腕三頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ	前脇横に下げる 支点肩 上腕三頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系の打下し			真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
前脇下から上に 支点肩 上腕ニ頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ		前脇上から下に 支点肩 上腕ニ頭筋の上 を縮じめる  手足のストレッチ	前脇後ろ肘下に 支点肩 上腕三頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ	前脇内に肘下に 支点肩 上腕三頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ			左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系の打下し			左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ			左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ スライス系打下し			左右下りのストレッチ フック系打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ			細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し			細長方向下りのストレッチ フック系打下し
ドライバー (14-1)ベント芝からベントグリーンへ 逆目グリーンの打ち方
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１ ichi １ パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ			左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　１〜1- ichi １〜1- パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
胸中 コケシ首内 に広げる胸支点 前腕屈伸群の下 を伸ばす 手足のストレッチ		胸中角材内に広 げる胸支点 前腕屈伸群の上 を伸ばす 手足のストレッチ	胸後ろ反り上に 胸支点 前腕伸筋群の上 を伸ばす 手足のストレッチ	胸前反り上に 胸支点 前腕伸筋群の下 を伸ばす 手足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し			真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
胸中 コケシ首内 に胸支点 前腕屈伸群の下 を縮じめる 手足のストレッチ		胸中角材内に胸 支点  前腕屈伸群の上 を縮じめる 手足のストレッチ	胸後ろ反り前に 胸支点 前腕伸筋群の上 を縮じめる 手足のストレッチ	胸前反り前に胸 支点 前腕伸筋群の下 を縮じめる  手足のストレッチ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ			左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し			左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ			左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右下りのストレッチ ライス系打下し			左右下りのストレッチ フック系打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ			細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系の打下し			細長方向下りのストレッチ フック系打下し
ドライバー (14-2)ベント芝からベントグリーンへ 順目グリーンの打ち方
右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　 ichi パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ			左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム イチ　〜 ichi 〜 パームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ
股関節中 コケシ 首内に広げる腰 支点 上腕ニ頭筋の肩 と腕をつなぐ下 を伸ばす 手足のストレッチ つま先で		股関節中角材内 に外に広げる腰 支点 上腕ニ頭筋の肩 と腕をつなぐ上 を伸ばす 手足のストレッチ つま先で	股関節前反り上 に支点腰 上腕三頭筋の肩 と腕をつなぐ上 を伸ばす 手足のストレッチ つま先で	股関節後ろ反り 上に支点腰 上腕三頭筋の肩 と腕をつなぐ下 を伸ばす 手足のストレッチ つま先で
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系の打下し			真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し
股関節中 コケシ 首内に支点腰 上腕ニ頭筋の肩 と腕をつなぐ下 を縮じめる 手足のストレッチ 踵で		股関節中角材 内に支点腰 上腕ニ頭筋の肩 と腕をつなぐ上 を縮じめる 手足のストレッチ 踵で	股関節前反り前 に支点腰 上腕三頭筋の肩 と腕をつなぐ下 を縮じめる 手足のストレッチ 踵で	股関節前反り前 に支点腰 上腕三頭筋の肩 と腕をつなぐ下 を縮じめる 手足のストレッチ 踵で
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打上げ			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打上げ
90°左右ドックレック方向のストレッチ スライス系打下し			90°左右ドックレック方向のストレッチ フック系打下し
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ			左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し			左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し
左右上りのストレッチ スライス系打上げ			左右上りのストレッチ フック系打上げ
左右上りのストレッチ スライス系打上げ			左右下りのストレッチ フック系打下し
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ			細長方向上りのストレッチ フック系打上げ
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し			細長方向下りのストレッチ フック系打下し