ドライバー(芝目に対するボール) (13-1)ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンへ 横目の打ち方 |
|||
|
|||
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がり左曲がりの切り替えし 右曲がり 切り返し 左曲がり ![]() 両手に力を入れる ボールの回転数、芝目の種類によるストレッチ ![]() リズム イチ 1〜16 ichi 1〜16 パアームグリップ ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン へのストレッチ ![]() |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり ![]() 両手を開き45°左回転 ボールの回転数、芝目の種類によるストレッチ ![]() リズム イチ 1〜16- ichi 1〜16- パアームグリップ ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーン へのストレッチ ![]() |
||
左手甲前に腹に 右手甲前に腰横 両手を上から後 ろにイチ横に 1〜9、10で下に 胸前反リ肩後ろ に 上腕二頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に腹に 左手甲前に腰横 両手前上にイチ 横に1〜9、10 で下に 肩後ろで内側に 反る 上腕二頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に腹に 左手甲外に腰横 両手を前上から 横にイチ1〜9後 ろに、10で下に 右肩縦に後ろに 上腕三頭筋の上 を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
左手甲前に腹に 右手甲外に腰後 ろ 両手を前上から 上にイチ後ろに 1〜9、10で下に 右肩下げる 上腕三頭筋の下 を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
右手甲前に胸に 左手平前に腰横 両手前上にイチ 後ろに1〜9、10 で横に 肩前骨後ろに 上腕二頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に胸に 左手平前に腰横 両手前から後し ろにイチ後ろに 1〜9、10で横に 肩後ろ開く 上腕二頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に胸に 右手平前に腰横 両手を前上から 内にイチ後ろに 1〜9、10で横に 肩水平に回す 上腕三頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
左手甲前に胸に 右手平前に肩横 両手を前上から イチ後ろに1〜9 10で1横に 右肩前骨後ろに 肩横前に 上腕三頭筋の下 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打上げ |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系打上げ |
||
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打下し |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系下し |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
左右上がりのストレッチ スライス系打上げ |
左右上がりのストレッチ フック系打上げ |
||
左右下がりのストレッチ スライス系打下し |
左右下がりのストレッチ フック系打下し |
||
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
細長方向上りのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し ![]() |
細長方向下りのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
ドライバー(芝目に対するボール) (13-2)ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンへ 逆目の打ち方 |
|||
リズム イチ 1〜15 ichi 1〜15 パアームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ ![]() |
リズム イチ 1〜15- ichi 1〜15- パアームグリップ 真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左手甲前に腹に 右手甲前に腰横 右脇横縦に回転 前腕屈伸群の下 を伸ばす 手足のストレッチ |
右手甲前に腹に 左手甲前に腰横 右脇横横に回転 前腕屈伸群の上 を伸ばす 手足のストレッチ |
右手甲前に腹前 左手甲前に腰横 に 右脇後ろへ逆? 型右に回転型に 右に回転 前腕伸筋群の 上を伸ばす 手足のストレッチ |
左手甲外に腹に 右手甲外に腰後 しろ 右脇後ろへ型に 右縦に回転 前腕伸筋群の 下を伸ばす 手足のストレッチ |
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
右手甲前に胸前 左手甲上に肩横 右脇横縦回転 上腕二頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲上に肩横 左手甲前に胸横 右脇横横回転 上腕二頭筋の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に胸横 左手甲前に胸前 右脇後ろ?型横 回転 前腕伸筋群の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に胸前 左手甲外に胸横 右脇後ろ逆へ型 に右縦に回転 前腕伸筋群の上 を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打下し ![]() |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
左右上りのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
左右上りのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左右下りのストレッチ スライス系打下し ![]() |
左右下りのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
細長方向上りのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し ![]() |
細長方向下りのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
ドライバー(芝目に対するボール) (13-3)ケンタッキーブルーグラスからペンクロスグリーンへ 順目の打ち方 |
|||
リズム イチ 1〜14 ichi 1〜14 パアームグリップ スライス系打上げ 真っ直ぐ方向のストレッチ ![]() |
リズム イチ 1〜14- ichi 1〜14- パアームグリップ フック系打上げ 真っ直ぐ方向のストレッチ ![]() |
||
左手甲前に腹に 右手甲前に腰横 右腰下から上に 縦上回転 股関節支点 上腕二頭筋の奥 の下を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に腹に 左手甲前に腰横 右腰右から左に 横上回転 股関節支点 上腕二頭筋の奥 の上を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に腹に 左手甲外に腰横 腰前上に右腰後 ろ逆?型右後下 右回転股関節支 点 上腕三頭筋の奥 の上を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
左手甲前に腹に 右手甲外に腰後 ろ 腰後ろ上にへ型 上から下に回転 股関節支点 上腕三頭筋の奥 の下を伸ばす 手足のストレッチ グリップ |
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
右手甲前に胸に 左手甲前に横に 右腰上から下に 縦下回転 股関節支点 上腕二頭筋の奥 の下を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に腰に 左手甲前に胸横 右腰右から左に 横下回転 股関節支点 上腕二頭筋の奥 の上を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
左手甲前に胸に 右手甲外に横に 腰後ろ逆?型 右横上に左回転 股関節支点 上腕三頭筋の奥 上を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
右手甲前に胸に 左手甲外に横に 腰後ろ逆へ型に 右上縦に回転 股関節支点 上腕三頭筋の奥 の下を縮じめる 手足のストレッチ グリップ |
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
90°左右ドックレックホールのストレッチ スライス系打下し ![]() |
90°左右ドックレックホールのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打上げ ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左右曲がり方向のストレッチ スライス系打下し ![]() |
左右曲がり方向のストレッチ フック系打下し ![]() |
||
左右上がりのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
左右上がりのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
左右下がりのストレッチ スライス系打下し ![]() |
左右下がりのストレッチ フック系打下し ![]() |
||
細長方向上りのストレッチ スライス系打上げ ![]() |
細長方向上りのストレッチ フック系打上げ ![]() |
||
細長方向下りのストレッチ スライス系打下し ![]() |
細長方向りのストレッチ フック系打下し ![]() |
||