アプローチ(ガードバンカー) （3）ジャイロボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　　切り返し　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム
イ　 i	イー　  i -	イ　イー  i　i -	イ　イ i　i
バンカーショットのストレッチ		バンカーショットのストレッチ
両手を前に肘内へ 肩上に脇伸ばす 左手前長く右手 短く伸ばす	両手を前に肘外へ 肩上に腹伸ばす 左手前長く右手 短く伸ばす	両手を前に肘内へ 右手前長く左手 短く伸ばす	両手を前に 左手前長く右手 短く伸ばす
手足のストレッチ		手足のストレッチ
足のストレッチ		足のストレッチ