アプローチ(ラフ) （3）ジャイロボール
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手に力を入れる		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり　　　　　　切り返し　　　　　　　左曲がり 両手を開き45°左回転
ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム		ボールの回転、芝の種類によるストレッチ リズム
イ　  i .	イ- i-.	イ　イー i . i-	イ　イ i . i
グリップ ジャイロボールのストレッチ		グリップ ジャイロボールのストレッチ
両手甲前に肘後ろに 右手平前に後ろ へ手にバイブレー ションを入れ90° 左に 左腰横へ抜く	両手甲前に肘内に 右手平前に後ろ へ手にバイブレー ションを入れ前に 左腹横に抜く	両手甲外に 右手平前に横に 後ろへ手にバイ ブレーションを入 れ前に 左腰横に抜く	両手甲前に 右手平前に後ろへ 手にバイブレーショ ンを入れ前に 左腰に抜く
肩と手のストレッチ		肩と手のストレッチ
�@		�@
左肩上に右肩下に	左肩右に	右肩上に左肩右に	左肩上に右肩下に
�A		�A
肩前に	胸広げる	胸広げる	肩前に
�B		�B
１後ろに ２肘上に ３肘前に ４インパクト	１後ろに ２肘横に ３肘内に ４インパクト	１後ろに ２肘後ろに ３肘内に ４インパクト	１後ろに ２肘後ろに ３肘前に ４インパクト
�C落ちない肘のチェック		�C落ちない肘のチェック
手足のストレッチ 足のストレッチ		手足のストレッチ 足のストレッチ
真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打ち下し		真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打ち下し