| フェアウェイウッド(ティーアップ) （5）スライダーボール |
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真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打上げ 右曲がりから左曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手に力を入れる ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～６ ichi １～６ パームグリップ 高麗芝からベントグリーンへのストレッチ |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打上げ 左曲がりから右曲がりの切り返し 右曲がり 切り返し 左曲がり  両手を開き45°左回転 ボールの回転、芝の種類によるストレッチ  リズム イチ １～６ ichi １～６ パームグリップ 高麗芝からベントグリーンへのストレッチ |
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| 手と肩のストレッチ |
手と肩のストレッチ |
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| ① | ① | ||
| ② | ② | ||
| ③ | ③ | ||
| ④落ちない肘のチェック |
④落ちない肘のチェック |
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| 手足のストレッチ 足のストレッチ  |
手足のストレッチ 足のストレッチ  |
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| 真っ直ぐ方向のストレッチ スライス系打ち下し  |
真っ直ぐ方向のストレッチ フック系打ち下し  |
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