パット (20-5-1)高麗芝からベントグリーンへのパット 横目の打ち方(ロングパットとショートパットの違い) スライス系  フック系   リズム イチ１．２．３，４，５，６   リズム イチ１．２．３，４，５，６−  　　右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり    　　右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり   �@から�I までの肩 のストレ ッチ     �@ グリーン 回りカラ ー、外か らの横目 のパット  左右の手で数字の1を数える    左右の手で数字の1を数える    小指薬指中指 緩やかに丸める 流しソーメン回転 スウィープ打法 ホウキではく  小指薬指中指 緩やかに丸める 流しソーメン回転 上り     上り 上腕二頭筋の下 を伸ばす 鍬で 上腕二頭筋の上 を伸ばす ゲートボール     上腕三頭筋の上を 伸ばす シャフトを下に 剣道の小手   上腕三頭筋の下を 伸ばす トップで面に入 れる   下り     下り  上腕二頭筋の下 を縮じめる 壁塗り 小手で 上腕二頭筋の下 を縮じめる 卓球で逆スピン     上腕三頭筋の上を 縮じめる シャフトを上に 剣道の面   上腕三頭筋の下を 縮じめる トップでシャフ ト寝かす      �A 左右方向 からの距 離のある 上り下り の横目の パット    左右の手で数字の2を数える   左右の手で数字の2を数える  上り    上り   ロングパット 左肩上に右肩下 リンボーダンス 上腕ニ頭筋の下 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ開いて ライン上に出す ショートパット 左肩上に右肩下 上腕ニ頭筋の下 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ 　ロングパット 左肩上に右肩下 応援団長  上腕ニ頭筋の上 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ開いて ライン上に出す ショートパット 左肩上に右肩下 上腕ニ頭筋の上 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ     ロングパット 左肩上に右肩下 下で平泳ぎ  上腕三頭筋の上 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ切 れ返すとき開い て閉じてライン 上に出す ショートパット 左肩上に右肩下 上腕三頭筋の上 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ ロングパット 左肩上に右肩下 下で犬かき 上腕三頭筋の下 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ開 いて閉じてライ ン上に出す ショートパット 左肩上に右肩下 上腕三頭筋の下 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ    下り     下り  ロングパット 左肩下に右肩上  腹でリンボーダンス 上腕ニ頭筋の下 を縮じし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン下 に出す ショートパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の下 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン下 に出す 手首を固め下に 打つ   ロングパット 左肩下に右肩上 上で応援団長 上腕ニ頭筋の下 を縮じめ柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ン閉じて構えフ ェース開き上に ライン下に出す ショートパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の上 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ン閉じて構え上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ    ロングパット 左肩下に右肩上 平泳ぎ 上腕三頭筋の下 を縮じめ柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン下 に出す ショートパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の下 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ    ロングパット 左肩下に右肩上 犬かき 上腕三頭筋の下 を縮じめ柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す ショートパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の下 を縮じめ柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ 左右の手で数字の3を数える    左右の手で数字の3を数える      �B 横長グリ ーンへつ ま先上り 下りから 長めの横 目のパッ ト   左右の手で数字の4を数える     左右の手で数字の4を数える   �C 目の高さ  傾斜の強 いつま先 上がり下 りから横 目のパッ ト    左右の手で数字の5を数える    左右の手で数字の5を数える    �D 前後の強 い上り下 りからの 横目パッ ト   左右の手で数字の6を数える    左右の手で数字の6を数える       �E つま先上 り下りか らの右左 方向横目 パット    左右の手で数字の7を数える   左右の手で数字の7を数える    �F 二段三段 グリーン 上り下り 傾斜の強 い横目の パット    左右の手で数字の8を数える    左右の手で数字の8を数える      �G 左右から の上り下 りの横目 のパット    左右の手で数字の9を数える    左右の手で数字の9を数える    �H 左右方向 からの傾 斜の強い 上り下り からの横 目パット   左右の手で数字の10を数える    左右の手で数字の10を数える      �I 急激な上 り下りか らの横目 のパット   パット (20-5-2)高麗芝からベントグリーンへのパット 逆目の打ち方   (ロングパットとショートパット違い)  スライス系   フック系  リズム イチ１．２．３，４，５      リズム イチ１．２．３，４，５− 　右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり    　右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり    �@から�I までの肩 のストレ ッチ        �@ グリーン 回りカラ ー、外か らの逆目 パット     左右の手で 数字の1を数える    左右の手で 数字の1を数える  親指、人差し指、中指 クロウグリップ 三本指で握る  スウィープ打法 ホウキではく  親指、人差し指、中指 クロウグリップ 三本指で握る    上り    上り ロングパット 上屈筋群の下 を伸ばす アイアンで引っ 掛けフックを打 つ 前回転 ロングパット 上腕屈筋群の上 を伸ばす アイアンでこす りスライスを打 つ 縦回転   ロングパット 上腕伸筋群の下 の上を伸ばす アーノルドパー マーのフィニッ シュ 下後ろ下空手チョップ ロングパット 上腕伸筋群の下 を伸ばす 杖で樽を前回転 で転がす 下空手チョップ    下り    下り  上腕屈筋群の下 を縮じめる アイアンで天ぷ らボールを打つ ゴム伸ばし   ロングパット 上腕屈筋群の上 を縮じめる ボールの下を打 つ アコーディオン     ロングパット 上腕伸筋群の下 の上縮じめる 上後ろ空手チョ ップ 土俵入り   ロングパット 上腕伸筋群の下 を縮じめる 上空手チョップ タンバリン    �A 左右方向 からの距 離のある 上り下り の逆目パ ット      左右の手で数字の2を数える    左右の手で数字の2を数える 上り    上り  ロングパット 左肩上に右肩下 前腕伸筋群の下 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ閉じて ライン上に出す 右でトントン ショートパット 左肩上に右肩下 前腕伸筋群の下 伸ばしを柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ ロングパット 左肩上に右肩下  前腕伸筋群の上 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる 下フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ開いて ライン上に出す 駅弁売り ショートパット 左肩上に右肩下 前腕伸筋群の上 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ     ロングパット 左肩上に右肩下 前腕屈筋群の上 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ切 リ返すとき開い て閉じてライン に出す コックをほどく ショートパット 前肩上に右肩下 前腕屈筋群の上 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ ロングパット 左肩上に右肩下 前腕屈筋群の下 を伸ばし柔らか くすると腕が長 くなる フェースをライ ンに開いて閉じ てラインに出す ノルディックス キー ショートパット 左肩上に右肩下 前腕屈筋群の下 を伸ばし柔らか くしたのを張り を入れる 手首を固め上に 打つ    下り    下り ロングパット 左肩下に右肩上 前腕伸筋群の下 を縮じめ柔らか くする フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ閉じて ライン下に出す 左でトントン ショートパット 左肩下に右肩上 前腕伸筋群の下 を縮じめ張りを 入れる 手首を固め下に 打つ  ロングパット 左肩下に右肩上 前腕伸筋群の上 を縮じめ柔らか くする フェースをライ ンに閉じて構え 内に開きライン 下に出す 賞状をもらう ショートパット 左肩下に右肩上 前腕伸筋群の上 を縮じめ張りを 入れる 手首を固め下に 打つ    ロングパット 左肩下に右肩上 前腕屈筋群の上 を縮じめ柔らか くする フェースをライ ンに真っ直ぐ切 リ返すとき開い て閉じてライン 下に出す コックをほどか ない ショートパット 左肩下に右肩上 前腕屈筋群の上 を縮じめ張りを 入れる 手首を固め下に 打つ ロングパット 左肩下に右肩上 前腕屈筋群の下 を縮じめ柔らか くする フェースをライ ンに開いて構え 内に開きライン 下に出す スキー ショートパット 左肩下に右肩上 前腕屈筋群の下 を縮じめ張りを 入れる 手首を固め下に 打つ    左右の手で数字の3を数える   左右の手で数字の3を数える     �B  横長グリ ーンへつ ま先上り 下りから 長めの逆 目のパッ ト    左右の手で数字の4を数える   左右の手で数字の4を数える    �C 目の高さ  傾斜の強 いつま先 上がり下 りから逆 目のパッ ト     左右の手で数字の5を数える     左右の手で数字の5を数える      �D 前後傾斜 の強い上 り下りか らの逆目 パット    左右の手で数字の6を数える    左右の手で数字の6を数える    �E つま先上 り下りか らの右左 方向逆目 パット   左右の手で数字の7を数える   左右の手で数字の7を数える   �F 二段三段 グリーン 上り下り 傾斜の強 い逆目の パット   左右の手で数字の8を数える   左右の手で数字の8を数える      �G 横から左 右からの 上り下り の短めの 逆目のパ ット   左右の手で数字の9を数える    左右の手で数字の9を数える     �H 左右方向 からの傾 斜の強い 上り下り の逆目の パット     左右の手で数字の10を数える   左右の手で数字の10を数える    �I 急激な上 り下りの 逆目のパ ット     パット (20-5-3)高麗芝からベントグリーンへのパット 順目の打ち方 (ロングパットとショートパット違い)  スライス系    フック系    リズム イチ１．２．３，４    リズム イチ１．２．３，４−  右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり    　　　　　右曲がり　　　　　　　　　　　　　左曲がり   �@から�I までの肩 のストレ ッチ        �@  グリーン 回りカラ ー、外か らの順目 のパット   左右の手で数字の1を数える    左右の手で数字の1を数える   長尺パターの握り 逆回転ボール    スウィープ打法 ホウキではく  長尺パターの握り 逆回転ボール    上り   上り   上腕二頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばす 親指外に人差し 指広げ下を引っ 込め小指薬指中 指人差し指斜め 内に 平で頭後ろ掴 み肘開内に    上腕二頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばす 親指外に人差し 指広げ平でボー ルを持ち小指薬 指中指人差し指 斜め内に 平で頭てっぺん 掴み肘開内に     上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばす 親指付け根外に 小指薬指中指人 差し指斜め内 脇パッチン    上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばす 親指と人差し指 広げ小指薬指中 指人差し指斜め 内に 傘をさす              下り     下り   上腕二頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を縮じめる 平で頭掴み肘開 く 上腕二頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を縮じめる 平で頭てっぺん 掴み肘開く    上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を縮じめる 脇パッチン 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を縮じめる 傘のしずくを落 とす       �A 左右方向 からの距 離のある 上り下り の順目パ ット      左右の手で数字の2を数える   左右の手で数字の2を数える   上り    上り    ロングパット 左肩上に右肩下 上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばし柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ下 に閉じライン上 に出す 鉄腕アトム ショートパット 左肩上に右肩下 上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばし柔 らかくしたのを 張りを入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン上 に出す 手首を固め上に 打つ 　ロングパット 左肩上に右肩下  上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばし柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに閉じて構え 真っ直ぐ開いて ライン上に出す ハート型を作る ショートパット 左肩上に右肩下 上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばし柔 らかくしたのを 張りを入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン上 に出す 手首を固め上に 打つ      ロングパット 左肩上に右肩下  上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばし柔 らかくすと腕が 長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ切 れ返すとき開い て閉じてライン 上に出す 刀抜き ショートパット 左肩上に右肩下 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を伸ばし柔 らかくしたのを 張りを入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ切 れ返すとき開い て閉じてライン 上に出す 手首を固め上に 打つ   ロングパット 左肩上に右肩下 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばし柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ開 いて閉じてライ ン上に出す ボート漕ぎ ショートパット 左肩上に右肩下 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を伸ばし柔 らかくしたのを 張りを入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ開 いて閉じてライ ン上に出す 手首を固め上に 打つ    下り   下り  ロングパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を縮じめ柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン下 に出す 直角を作る ショートパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の下 を縮じめ柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に閉じライン下 に出す 手首を固め下に 打つ    ロングパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を縮じめ柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ン閉じて構えフ ェース上にライ ン下に出す 手を垂直に下 す ショートパット 左肩下に右肩上 上腕ニ頭筋の上 を縮じめ柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ン閉じて構え上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ      ロングパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の上を縮じめ柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に切り返すとき 開いて閉じて ライン下に出す ボクシング ショートパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の下 の上を縮じめ柔 らかくしたのを 張りを入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ  ロングパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の肩 と腕の付け根奥 の下を縮じめ柔 らかくすると腕 が長くなる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す 投網 ショートパット 左肩下に右肩上 上腕三頭筋の下 を縮じめ柔らか くしたのを張り を入れる フェースをライ ンに真っ直ぐ上 に開きライン下 に出す 手首を固め下に 打つ    左右の手で数字の3を数える    左右の手で数字の3を数える      �B  横長グリ ーンへつ ま先上り 下りから 長めの順 目のパッ ト     左右の手で数字の4を数える      左右の手で数字の4を数える     �C 目の高さ  傾斜の強 いつま先 上がり下 りから順 目のパッ ト   左右の手で数字の5を数える     左右の手で数字の5を数える      �D 前後傾斜 の強い上 り下りか らの順目 パット    左右の手で数字の6を数える   左右の手で数字の6を数える     �E つま先上 り下りか らの右左 方向順目 パット       左右の手で数字の7を数える     左右の手で数字の7を数える   �F 二段三段 グリーン 上り下り 傾斜の強 い順目の パット     左右の手で数字の8を数える     左右の手で数字の8を数える       �G 横から左 右からの 上り下り の短めの 順目のパ ット       左右の手で数字の9を数える    左右の手で数字の9を数える      �H 左右方向 からの傾 斜の強い 上り下り の順目の パット   左右の手で数字の10を数える     左右の手で数字の10を数える      �I 急激な上 り下りか らの順目 のパット

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